Тофу — полезный продукт, богатый белком, но для того, чтобы он получился вкусным, нужно постараться: собственный вкус тофу не слишком выразителен, поэтому в ход идут маринады, соусы и прочие яркие вкусовые акценты. Но у этого недостатка есть и обратная сторона: тофу — превосходный кулинарный «холст», который отлично подстраивается под любые вкусы, давая вам максимальную свободу творчества.
10 ДОМАШНИХ СУПОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Введите ваш емейл и получите книгу простых рецептов для умных кулинаров - мгновенно и бесплатно! | ![]() |
В этом рецепте мы сполна используем данное свойство соевого творога. Яркий сладко-кисло-солёный соус, чеснок, зелёный лук, кунжут — всё для того, чтобы ваш обед или ужин был не только сытным, но и вкусным, красивым и запоминающимся.
Рецепт тофу в соево-медовом соусе


средняя

45 минут
Нарежьте тофу кубиками. Смешайте все ингредиенты маринада, добавьте тофу и как следует перемешайте. Вы можете сразу же продолжить приготовление или убрать тофу в холодильник, чтобы он хорошенько промариновался.
Читайте также: Рецепт тофу в остром соусе |
Слейте маринад и выложите тофу в один слой. В несколько приёмов просейте крахмал (в идеале кукурузный, но картофельный тоже подойдёт) поверх тофу, каждый раз перемешивая его, чтобы каждый кубик покрылся тонким слоем крахмала. После этого обжарьте тофу на сильном огне до золотистой корочки или запеките тофу в духовке по этому рецепту.

Поставьте вок на сильный огонь, добавьте масло для жарки и быстро обжарьте тонко нарезанный чеснок и белую часть зелёного лука, постоянно помешивая. Добавьте все ингредиенты маринада, перемешайте и доведите до кипения. Убавьте огонь, добавьте кубики тофу и готовьте их в соусе несколько минут, регулярно помешивая, чтобы соус немного уварился и равномерно покрыл кубики тофу.
Подавайте тофу в соево-медовом соусе с гарниром из отварного риса, посыпав кунжутом, обжаренным на сухой сковороде, и тонко нарезанным зелёным луком.
![]() | КНИГА В ПОДАРОК - только для новых подписчиков! Введите емейл, получите бесплатную книгу рецептов и готовьте вкусные и сытные супы для всей семьи! |
Автор: Алексей Онегин

Кто это такой?..
Замечательный рецепт! Непременно попробую!
Буду рад узнать ваши впечатления, спасибо!