И булгур, и кускус давно прописались в ящике для круп у меня на кухне. Продукты вроде бы заморские, но, в отличие от какой-нибудь не очень близкой нам экзотики типа креветочной пасты, понятные и применение им можно найти чуть ли не ежедневное. И то, и другое — превосходная основа для гарниров, салатов и блюд, приготовленных по принципу плова или ризотто, а в некоторых случаях булгур и кускус и вовсе взаимозаменяемы. Однако готовится каждый из них немного по-своему, и разница между ними, очевидно, не только в названии. В общем, настал момент, когда я решил копнуть чуть глубже и разобраться, в чем разница между булгуром и кускусом.
10 ДОМАШНИХ СУПОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Введите ваш емейл и получите книгу простых рецептов для умных кулинаров - мгновенно и бесплатно! | ![]() |
Если вас спросят, в чем отличие между, скажем, булгуром и птитимом, или кускусом или киноа, скорее всего, вам не придется долго раздумывать: киноа — это семена рисовой лебеды, птитим же вообще, строго говоря, является пастой, и состоит в хотя идеологическом, но родстве с итальянскими ризони. А вот с булгуром и кускусом все не так очевидно — оба они являются крупой из пшеницы, а значит, как минимум двоюродными братьями, если не вообще родными. Или нет?
Булгур
Начнем с булгура. Тут все просто и понятно: булгур — это крупа из цельной пшеницы, которая распространена на огромной территории от Ближнего Востока до Пакистана. Для производства булгура пшеницу варят, сушат, отбивают и, наконец, измельчают. В результате получается дробленая крупа, которую сейчас делят на три категории, в зависимости от величины помола. За счет того, что булгур производят из пшеницы, уже прошедшей термообработку, он имеет относительно короткое время приготовления.
Это отличает булгур от просто дробленой пшеницы, которую предварительно не отваривают. И все же чаще всего булгур необходимо варить, просто залить его кипятком недостаточно (по понятным причинам, булгур самого мелкого помола готовится быстрее, чем крупный, поэтому тут возможны варианты).
Кускус
А вот с кускусом все оказалось не так просто.
Во-первых, кускус, судя по всему, изначально производили из проса, а в некоторых регионах продолжают делать это до сих пор. Во-вторых, хотя кускус чаще всего называют крупой так же, как и булгур, на самом деле он является скорее пастой. В большинстве случаев кускус сегодня, как и пасту, производят из семолины — практически манки, полученной из пшеницы твердых сортов. Вот только, в отличие от пасты, семолину для кускуса сбрызгивали водой, а потом катали между ладоней, чтобы получились маленькие шарики, которые затем просеивали через сито. Это, естественно, адский труд, поэтому сегодня производства кускуса практически повсеместно автоматизировано.
Благодаря своей структуре кускус обычно не требует отваривания, его достаточно просто залить кипятком и накрыть тарелкой на несколько минут. Правильно приготовленный кускус не липкий, имеет рыхлую, воздушную текстуру. Таким образом, если кускус и считать чьим-то братом, то именно птитима, а не булгура! Но это формально, с кулинарной же точки зрения кускус и булгур намного ближе, и несмотря на различия в процессе производства, во многих блюдах вы можете заменить булгур на кускус и наоборот.
Рецепты
Напоследок приведу несколько своих любимых рецептов, в которых фигурируют булгур и кускус. К их плюсам относятся небольшое время приготовления и отменный вкус, выбор же крупы именно для вашего кулинарного творения я оставляю за вами.
Салат табуле
Гребешки с тыквой и кускусом
Кускус с креветками
Кускус с мидиями и фенхелем
Булгур с зеленым горошком
Шпинат с лесными грибами и булгуром
Баклажаны с чермулой, булгуром и йогуртом
![]() | КНИГА В ПОДАРОК - только для новых подписчиков! Введите емейл, получите бесплатную книгу рецептов и готовьте вкусные и сытные супы для всей семьи! |
Автор: Алексей Онегин

Кто это такой?..
Булгур прочно прописался и на моей кухне, а вот кускус пользуется меньшей популярностью, не пошёл как-то.
Еленовна, у меня также. Но вот в вегетарианских котлетах кускус с цукини на удивление пошел на ура и дома, и на работе :)
Алексей, это вам на будущий рецепт, при желании так сказать :) средне-сложный, из-за большого количества влаги цукини (нужно много отжимать) и отсутствия яиц (связующих мало) и интересный по вкусу и текстуре, с корочкой, да с петрушкой.
Не буду оригинальным — и у меня на кухне булгур пользуется большей популярностью. Особенно его турецкие разновидности — от мелкого желтоватого, не требующего варки, до янтарного, крупного («пилавлык» по-турецки).
Но вот в табуле, как мне показалось, именно кускус более органичен — из-за своего более нейтрального вкуса, из-за консистенции ли…
А у меня это вопрос исключительно настроения. Стараюсь, чтобы всегда в наличии было и то, и другое, и если кончается булгур — без сомнений беру кускус.
Ни разу не пробовала ни того, ни другого.. Даже как-то странно. ) А теперь стало интересно (так и запишем: добыть булгур крупного помола). Особенно (интересно) с учетом «принципов плова/ризотто».
Действительно странно!
Даже знаю где дома лежит булгур, даже знаю как выглядит его упаковка, но вот за годность не ручаюсь, может уже и просрочена))
А вот кускус лублу…прилублу… Как попробовала его в воке, с тех пор часто используем.
Думаю, просроченный булгур ничем вам не грозит. Но, конечно, лучше не тянуть.)