В соцсетях я периодически натыкаюсь на рекламу суровых подкачанных парней, которые угрожают, что я стану таким же, если буду правильно питаться и жить. В конце концов я не стерпел, и тоже решил изложить свои взгляды на правильное пищевое поведение, чтобы каждый мог припасть к этому источнику мудрости. Встречайте мой Кодекс Авторских Правил о Еде Цивилизованного человека (сокращённо КАПЕЦ)!
⠀
10 ДОМАШНИХ СУПОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Введите ваш емейл и получите книгу простых рецептов для умных кулинаров - мгновенно и бесплатно! |  |
Правило первое
Если это вкусно и полезно, ешьте это почаще. Никто не сможет вас упрекнуть.
⠀
Правило второе
Если это невкусно и вредно, не ешьте этого. Зачем вы это взяли вообще? Положите на место.
⠀
Правило третье
Если это невкусно, но полезно, не ешьте этого. Съешьте лучше что-нибудь из п. 1. Ну или ешьте время от времени, чтобы был повод порадоваться, как правильно вы питаетесь.
⠀
Правило четвёртое
Если это вкусно, но вредно, не ешьте это постоянно. Ешьте изредка и в качестве награды за какое-то достижение. Желательно, чтобы достижение было настоящим, а не выдуманным, но это вам с самим собой договариваться, а не мне.
⠀
Правило пятое
Не ешьте много, даже если это вкусно и полезно. Если будете есть умеренно, будет ещё один повод порадоваться (п. 3) и себя наградить (п. 4).
⠀
Правило шестое
Образовывайтесь и открывайте новые и более сложные вкусы, чтобы ваше понимание того, что такое вкусно, эволюционировало вместе с вами, в идеале приближаясь к пониманию полезного. Перефразируя известное выражение, кто не любил картошку фри в молодости, у того нет сердца, кто не разлюбил её в зрелости, тому КАПЕЦ.
⠀
Правило седьмое, последнее и самое главное
Диеты и представления о правильном питании меняются постоянно. Сливочное масло перестали считать главным жупелом, теперь во всём виноваты сахар и крахмал, зато полезным мясом считается куриная грудка (ха-ха два раза). И только ваш организм способен подсказать, что именно лучше есть, а что не надо. Остаётся только научиться его слушать.
⠀
На этом консультация окончена, проходите в кассу. А после — подписывайтесь на мой инстаграм: я десять раз подумаю, прежде чем написать такую статью для сайта, а в инстаграме публикую такие материалы регулярно.
 | КНИГА В ПОДАРОК - только для новых подписчиков! Введите емейл, получите бесплатную книгу рецептов и готовьте вкусные и сытные супы для всей семьи! |
Автор: Алексей Онегин
Кто это такой?..
